Smoothie con bayas, melón y almendras

Cómo hacer Smoothie con bayas, melón y almendras

El smoothie de bayas, melón y almendras es muy rico en antocianinas y vitamina C, que mantienen la tonicidad de los capilares y tienen una acción antienvejecimiento junto con la vitamina E.

Contrarresta la retención de líquido y protege la vista; contiene potasio, hierro, magnesio, calcio, proteínas y ácidos grasos esenciales de las almendras. Las fibras provocan saciedad y ayudan la función intestininal.

Para preparar el smoothie de bayas, melón y almendras, cortar en cubos la pulpa del melón, y licuar junto con las bayas bien limpias y las almendras, hasta obtener una consistencia cremosa.

Servir inmediatamente con cubos de hielo y endulzado si se desea, ya sea con miel, jarabe de arce o azúcar.