Artículos de cocina: Salud
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9 de julio, 2013
Las frutas y verduras evitan el cáncer oral
No solo los productos cosméticos son efectivos a tener una piel joven y saludable. Muchas investigaciones confirman que deben consumirse al menos cinco frutas al día, al igual que verduras para estar saludables y no contraer enfermedades como el cáncer oral. [+]
No solo los productos cosméticos son efectivos a tener una piel joven y saludable. Muchas investigaciones confirman que deben consumirse al menos cinco frutas al día, al igual que verduras para estar saludables y no contraer enfermedades como el cáncer oral. [+]
8 de julio, 2013
Alimentos caducados, ¿pueden consumirse?
Los alimentos caducados, o los que tenemos en la despensa y nos damos cuenta que pasaron su fecha de vencimiento, ¿todavía se pueden comer? [+]
Los alimentos caducados, o los que tenemos en la despensa y nos damos cuenta que pasaron su fecha de vencimiento, ¿todavía se pueden comer? [+]
5 de julio, 2013
Las mejores frutas, infaltables en la dieta y en la buena salud
Las frutas contienen muchos nutrientes y además son muy buenas para estar saludables. Las manzanas, bananas, el kiwi, las guayabas y las cerezas son solo algunas de las muchas que deben incluirse ocomo parte de la dieta diaria. Estas previenen algunos tipos de cáncer, evitan ciertas enfermedades y otorgan mucha energía para poder rendir todo el día. [+]
Las frutas contienen muchos nutrientes y además son muy buenas para estar saludables. Las manzanas, bananas, el kiwi, las guayabas y las cerezas son solo algunas de las muchas que deben incluirse ocomo parte de la dieta diaria. Estas previenen algunos tipos de cáncer, evitan ciertas enfermedades y otorgan mucha energía para poder rendir todo el día. [+]
13 de junio, 2013
El queso, la mejor forma de evitar las caries en los niños
Además de tener una correcta higiene bucal, se les debe acostumbrar a los niños a comer queso, ya que es un alimento que ofrece mucho calcio y una buena salud dental, entre otros beneficios. Debe incluirse en las comidas favoritas, comerlo con pan o solo. [+]
Además de tener una correcta higiene bucal, se les debe acostumbrar a los niños a comer queso, ya que es un alimento que ofrece mucho calcio y una buena salud dental, entre otros beneficios. Debe incluirse en las comidas favoritas, comerlo con pan o solo. [+]
10 de junio, 2013
Lo mejor para estar de buen ánimo
El invierno puede cambiar el estado de ánimo de muchas personas, pero existen muchos alimentos que pueden ayudar en este problema como la quinua y el arroz que ayudan a combatir la depresión. También están el pescado, la leche baja en grasa, las almendras y el chocolate negro que contienen feniletamina, un neurotransmisor que otorga sensaciones de bienestar y euforia. [+]
El invierno puede cambiar el estado de ánimo de muchas personas, pero existen muchos alimentos que pueden ayudar en este problema como la quinua y el arroz que ayudan a combatir la depresión. También están el pescado, la leche baja en grasa, las almendras y el chocolate negro que contienen feniletamina, un neurotransmisor que otorga sensaciones de bienestar y euforia. [+]
6 de junio, 2013
La vitamina B1, perfecta para la memoria
La falta de memoria puede deberse a muchos factores como las largas jornadas laborales, el estrés, algunos trastornos como la demencia o la epilepsia, y también a una mala alimentación carente de vitamina B1. Los especialistas recomiendan incluir en la dieta alimentos como carne de pescado, chuletas de cerdo, nueces, mantequilla, hierbas secas, y algunos juegos mentales como el cubo Rubik y los naipes. [+]
La falta de memoria puede deberse a muchos factores como las largas jornadas laborales, el estrés, algunos trastornos como la demencia o la epilepsia, y también a una mala alimentación carente de vitamina B1. Los especialistas recomiendan incluir en la dieta alimentos como carne de pescado, chuletas de cerdo, nueces, mantequilla, hierbas secas, y algunos juegos mentales como el cubo Rubik y los naipes. [+]
5 de junio, 2013
Como mejorar la salud de diabéticos e hipertensos
Los hipertensos y diabéticos deben mejorar su calidad de vida cambiando sus hábitos alimenticios y practicando algún deporte. Es mejor sustituir la sal, consumir verduras y frutas, así como carne de pescado, de ave, granos enteros, arroz integral, leche y yogur descremados. [+]
Los hipertensos y diabéticos deben mejorar su calidad de vida cambiando sus hábitos alimenticios y practicando algún deporte. Es mejor sustituir la sal, consumir verduras y frutas, así como carne de pescado, de ave, granos enteros, arroz integral, leche y yogur descremados. [+]
3 de junio, 2013
Ayudando a controlar el colesterol
El colesterol alto en la sangre es una condición que afecta a muchos en el mundo, pero puede prevenirse y controlarse teniendo una rutina de ejercicios diaria, evitando las grasas saturadas, las bebidas alcohólicas y el tabaco. Los frutos secos como las nueces y la fibra como la avena y la cebada, son otras buenos formas de alimentarse para evitar tener un alto nivel de colesterol malo. [+]
El colesterol alto en la sangre es una condición que afecta a muchos en el mundo, pero puede prevenirse y controlarse teniendo una rutina de ejercicios diaria, evitando las grasas saturadas, las bebidas alcohólicas y el tabaco. Los frutos secos como las nueces y la fibra como la avena y la cebada, son otras buenos formas de alimentarse para evitar tener un alto nivel de colesterol malo. [+]
27 de mayo, 2013
El mejor aceite, es el de oliva
El aceite de oliva ofrece una serie de beneficios para la salud. Además de ser un rico aderezo que combina perfecto en las ensaladas, ayuda a disminuir problemas de la osteopórisis, regula los niveles del colesterol en la sangre, disminuye las posibilidades de formar melanomas malignos, y hasta resulta muy efectivo contra la depresión. [+]
El aceite de oliva ofrece una serie de beneficios para la salud. Además de ser un rico aderezo que combina perfecto en las ensaladas, ayuda a disminuir problemas de la osteopórisis, regula los niveles del colesterol en la sangre, disminuye las posibilidades de formar melanomas malignos, y hasta resulta muy efectivo contra la depresión. [+]
24 de mayo, 2013
Un elemento muy importante en el organismo: El Agua
El agua es un líquido vital para el ser humano, ayuda en la prevención de enfermedades, depura el organismo, y hasta es un gran apoyo para todos aquellos que quieren perder peso. Antes del desayuno, deben beberse cuatro vasos de forma calmada, descansando una hora para desayunar. El agua para beber debe ser de una buena marca y calidad, que cuente con todas las propiedades naturales que resulten beneficiosas. [+]
El agua es un líquido vital para el ser humano, ayuda en la prevención de enfermedades, depura el organismo, y hasta es un gran apoyo para todos aquellos que quieren perder peso. Antes del desayuno, deben beberse cuatro vasos de forma calmada, descansando una hora para desayunar. El agua para beber debe ser de una buena marca y calidad, que cuente con todas las propiedades naturales que resulten beneficiosas. [+]
23 de mayo, 2013
Las gaseosas aumentan el riesgo de padecer ciertas enfermedades
Las bebidas gasificadas resultan dañinas para la salud si se consumen a diario y en grandes cantidades. Se han realizado una serie de investigaciones científicas que comprueban que puede ser causante de ataques al corazón diabetes tipo 2 y un desgaste acelerado de los dientes. Además se ha comprobado también, que los asiduos consumidores, son tendientes a presentar episodios de depresión. [+]
Las bebidas gasificadas resultan dañinas para la salud si se consumen a diario y en grandes cantidades. Se han realizado una serie de investigaciones científicas que comprueban que puede ser causante de ataques al corazón diabetes tipo 2 y un desgaste acelerado de los dientes. Además se ha comprobado también, que los asiduos consumidores, son tendientes a presentar episodios de depresión. [+]
17 de mayo, 2013
Lo mejor para combatir las úlceras gástricas
Las úlceras gástricas se originan debido a la presencia de bacterias en el sistema digestivo o por causas genéticas. Para evitar tenerlas, lo mejor es dejar de comer ciertos alimentos y hábitos que las empeoran como frutas ácidas, condimentos, frituras y grasas. En cambio, una dieta a base verduras, algunas frutas suaves y carnes sin fuertes aderezos resultan aconsejables. [+]
Las úlceras gástricas se originan debido a la presencia de bacterias en el sistema digestivo o por causas genéticas. Para evitar tenerlas, lo mejor es dejar de comer ciertos alimentos y hábitos que las empeoran como frutas ácidas, condimentos, frituras y grasas. En cambio, una dieta a base verduras, algunas frutas suaves y carnes sin fuertes aderezos resultan aconsejables. [+]
Crema de arvejas al limón
Repollitos gratinados con jamón
Roti aromático
Berenjenas grilladas
Peras Belle Helene
Cordero al ananá
Agnolotti con salmón y sus huevos
Peceto agridulce
Cintitas con champignon
Cerdo con chorizo