Artículos de cocina: Salud

El apio y sus muchos beneficios en la salud
El apio es le vegetal perfecto cuando se quiere perder peso y que mejo r que consumirlo en jugo combinado con frutas frescas como la piña y la manzana. Además posee otras propiedas curativas, es bueno para facilitar la digestión, para controlar la tensión arterial alta o hipertensión y previene que los radicales libres dañen las células. [+]

Aliviando dolores musculares con remedios caseros
Los dolores musculares causados por excesos de ejercicios pueden ser aliviados con varios tipos de analgésicos, pero además, pueden utilizarse algunos remedios caseros como usar compresas frías en la zona, o darse un baño con agua fría para aminorar el dolor. Los masajes e incluir bananas en la dieta para aumentar la cantidad de potasio en el organismo también funcionan. [+]

Alimentándose adecuadamente para aumentar la fertilidad femenina
Son muchos los factores que retrasan o impiden el embarazo en algunas mujeres, y a pesar que existen muchos métodos médicos para poder conseguir la maternidad, también se deben incluir en la dieta otros alimentos naturales como el pollo, los huevos, productos lácteos, frutos secos entre otros, para poder ayudar en este propósito. [+]

Los beneficios del Yogur Griego
El yogur griego es el preferido por muchos en todo el mundo y se ha convertido en una buena alternativa para la hora del desayuno para niños, adultos, mujeres embarazadas y para personas de tercera edad. Sin embargo, el suero ácido que se obtiene de su elaboración estaría perjudicando seriamente al medio ambiente. [+]

Los edulcorantes industriales serían tan adictivos como la cocaína
¿Evitar los dulces industriales podría ser una solución para limitar la propagación de la obesidad? [+]

Menos azúcar para una buena salud
Los postres, las golosinas y otros productos con altas cantidades de azúcar, son productos que provocan la diabetes. Se recomienda consumir 9 cucharadas de azúcar al día en los varones, y las mujeres sólo 5 cucharadas. Entre otros males, se produce dañó hepático, obesidad y enfermedades cardiacas. [+]

Vivir bien hidratado y saludable
Beber agua es muy importante para mantenerse saludable y aunque a veces resulta difícil tomar los 8 vasos al día, ésta puede alternarse con otras bebidas como leche o zumos de frutas. Es bueno también poner una alarma en el teléfono celular para que suene y recuerde la hora de tomar agua. [+]

Yogur: un remedio natural para todas las edades
Redescubre los beneficios del yogur para la salud en todas las etapas de la vida. [+]

¿Sin desayuno es más fácil enfermar y ganar peso?
El desayuno es la comida más importante del día y muchas investigaciones señalan que al evitar esta comida uno tiende a sentirse más cansado. Si no se desayuna de la manera correcta, uno será propenso a padecer gastritis, además esta comida ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Y para quienes quieren perder peso y se saltan el desayuno deben saber que esta situación aumentara las ganas y las ansias de consumir alimentos engordantes, lo que hace que durante el almuerzo se terminen ingiriendo 20% más de las calorías que son necesarias. [+]

Dieta desintoxicante a base de frutas
Siempre es bueno seguir una dieta desintoxicante a base de frutas para mantener limpio el organismo. Al estar basada solo en el consumo de frutas frescas por al menos tres días, conviene complementarla con otros alimentos como papas cocidas, vegetales crudos, infusiones de hierbas, yogur natural y abundante agua. [+]

¿Es dañino tragar goma de mascar?
La idea de tragar goma de mascar ha quedado grabada en la memoria de muchos, como sinónimo de enfermedad, pero no existe base científica que asegure que al ingerir pequeñas cantidades de chicle, éste demore 7 años para ser eliminado del organismo, ni que sea causa de otros síntomas o enfermedades. [+]

Cantidades necesarias de selenio para la buena salud
El selenio es un mineral que en cantidades suficientes colabora con la buena salud. Puede encontrarse en alimentos como el germen de trigo, la cebolla, el ajo, el atún, el bacalao, otros peces de agua dulce, la carne de res, la carne de aves de corral y los frutos secos. [+]