Artículos de cocina: Belleza
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22 de abril, 2013
Como estar muy saludable a partir de los 40
A medida que pasan los años, el metabolismo de las mujeres cambia, por lo que se recomienda realizar algunos cambios dentro de la rutina, para mantenerse saludables. Lo mejor es cambiar los hábitos alimenticios, comer mayores cantidades de frutas y verduras, beber más agua y tener un plan de ejercicios físicos que puedan realizarse con frecuencia para que se fortalezcan los músculos. [+]
A medida que pasan los años, el metabolismo de las mujeres cambia, por lo que se recomienda realizar algunos cambios dentro de la rutina, para mantenerse saludables. Lo mejor es cambiar los hábitos alimenticios, comer mayores cantidades de frutas y verduras, beber más agua y tener un plan de ejercicios físicos que puedan realizarse con frecuencia para que se fortalezcan los músculos. [+]
19 de abril, 2013
Siguiendo los pasos de la Nutricosmética
La nutricosmética es una técnica que está muy de moda en la actualidad, y no es otra cosa que seleccionar lo que se va a comer, para estar bellos. Dentro de los muchos ingredientes y productos podemos tomar en cuneta para la dieta, se encuentran los vegetales verdes, los pimientos rojos, las lechugas, las espinacas; algunos tipos de pescado, y beber suficiente agua. [+]
La nutricosmética es una técnica que está muy de moda en la actualidad, y no es otra cosa que seleccionar lo que se va a comer, para estar bellos. Dentro de los muchos ingredientes y productos podemos tomar en cuneta para la dieta, se encuentran los vegetales verdes, los pimientos rojos, las lechugas, las espinacas; algunos tipos de pescado, y beber suficiente agua. [+]
11 de abril, 2013
Las proteínas y los glúteos de ensueño
Para tener unos glúteos tonificados y firmes se debe consumir la cantidad necesaria de proteínas, que podemos encontrarlas en la carne, en el pescado, en los huevos y en otros alimentos. lo recomendado es consumir una ración de proteínas en el almuerzo y otra en la cena. Puede seguirse una dieta de lunes a sábado y descansar el domingo comiendo todo pero evitando cosas que puedan interferir en el plan que se está siguiendo. [+]
Para tener unos glúteos tonificados y firmes se debe consumir la cantidad necesaria de proteínas, que podemos encontrarlas en la carne, en el pescado, en los huevos y en otros alimentos. lo recomendado es consumir una ración de proteínas en el almuerzo y otra en la cena. Puede seguirse una dieta de lunes a sábado y descansar el domingo comiendo todo pero evitando cosas que puedan interferir en el plan que se está siguiendo. [+]
Trillas en microondas
Crema de arvejas al limón
Repollitos gratinados con jamón
Roti aromático
Berenjenas grilladas
Peras Belle Helene
Cordero al ananá
Agnolotti con salmón y sus huevos
Peceto agridulce
Cintitas con champignon