Artículos de cocina: Adelgazar

Diferencias entre productos light y diet
Muchos no conocen la diferencias entre un producto light y otro diet confundiéndolos. un producto es light cuando tiene 25% menos de su valor calórico en relación a su semejante, y los alimentos diet son aquellos que tienen poca cantidad de algún tipo de nutrientes como azúcar, proteínas o hidratos de carbono. [+]

Batidos para no subir de peso
Un estudio realizado por la Universidad de Sussex compró que los jugos y batidos espesos pueden dejarnos satisfechos por más tiempo, impidiendo que podamos comer más entre comidas. Pueden emplearse distintas frutas, usar yogur, miel de abejas y licuar todos los ingredientes. Estos batidos pueden ser incluso para personas diabéticas. [+]

Alimentos que ayudan a quemar calorías
Consumiendo algunos alimentos podemos quemar calorías rápidamente y logrando perder esos kilos de más. Podemos destacar las lentejas, las carnes magras como el pollo y pavo, algunas bebidas con cafeína, el ají y tomar por lo menos dos litros de agua al día. [+]

Factores que obligan a las mujeres a dejar su dieta
Muchas mujeres inician una dieta con muchas ganas pero luego y debido a una serie de factores la dejan de lado. Se han realizado varias investigaciones concluyendo que la mayor parte de las mujeres deja la dieta después de 5 semanas, dos días y 43 minutos de haber iniciado. Dentro de las razones más fuertes se encuentran relaciones amorosas terminadas cargadas de tristeza y depresión, o accidentes físicos que obligaban a cambiar lo planificado por una alimentación más completa para evitar serios problemas de salud. [+]

Programa Alcalino Honestamente saludable, la nueva dieta de las estrellas
Muchas celebridades están siguiendo el nuevo plan alimenticio llamado Programa Alcalino Honestamente Saludable. Como su nombre lo dice, esta dieta está basada en la ingesta de alimentos alcalinos para que el Ph del cuerpo se mantenga entre 7,35 y 7,45. El consumo debe ser de un 70% de alimentos alcalinos y un 30% de alimentos ácidos. [+]

Dietas extremas del pasado
Las dietas extremas vienen desde hace muchos años atrás, y sin duda eran mucho más extrañas y contraproducentes que muchas de las que se conocen en la actualidad. Se recomendaban dosis de arsénico, los dietistas recetaban píldoras con huevos de lombrices y hasta se decía que lo mejor era masticar los alimentos para después expulsar lo que sobraba. [+]

Dietas del 2012
Muchas han sido las celebridades que sorprendieron al mundo entero con sus radicales pérdidas de peso. Dentro de las más comentadas estuvieron Anne Hathaway y Mathew McConaughey, actores que debieron seguir un estricto régimen alimenticio para interpretar a sus personajes en sus respectivas películas. [+]

Lo mejor para perder kilos
El saltarse alguna de las comidas principales como el desayuno, no ayuda de ninguna manera a perder esos kilos de más. Lo mejor es consumir alimentos ricos en fibras como las verduras, tomara abundante agua, comer despacio y evitar líquidos dulces y las bebidas alcohólicas. [+]

La mejor forma de comer chocolate
El chocolate ha sido siempre un dulce prohibido para las mujeres debido a la gran cantidad de calorías y azúcar que contiene. Pero ahora podemos disfrutarlo luego del almuerzo de una a tres veces por semana, sin temer ganas unos kilos de más. [+]

Productos que se deben consumir si se quiere bajar de peso
La vida muchas veces sedentaria que llevamos nos lleva a tener unos kilitos de más por ello es esencial saber que productos debemos consumir para poder bajar nuestro nivel de grasa y conservar una buena [+]