Hamburguesas de Arroz

Hamburguesas de Arroz

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Datos de la receta

Fácil
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

1 taza de arroz integral
1 litro de caldo de verduras
1 rebanada de pan integral tostado
60 grs. de maní tostado
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cebolla picada
1 chorro de salsa de soja
1/2 cucharadita de extracto de levadura
Sal y pimienta: a gusto
1 huevo batido
Pan rallado para rebozar
Aceite para freir

Cómo hacer Hamburguesas de Arroz

Hervir el caldo de verduras y cocinar en él el arroz integral, durante aproximadamente 30 minutos. Luego, escurrir si hay algún excedente de líquido y esperar.

El siguiente paso es desintegrar el pan y el maní en la procesadora, hasta que quede como pan rallado.

En una sartén, freir la cebolla y agregar la salsa de soja y el extracto de levadura y revolver. Adicionar la mezcla de pan y maní y unir todos los ingredientes condimentando con sal y pimienta. Agregar el arroz y revolver bien para unir.

Luego, armar las hamburguesas ayudándose con harina si es necesario, y colocarlas en la heladera durante aproximadamente 2 horas.

Pasar las hamburguesas por el huevo batido y luego por el pan rallado y freírlas en una sartén hasta que se doren ambos lados.

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