Ensalada de  brotes y ave

Ensalada de brotes y ave

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Datos de la receta

Fácil
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

125 gr. de brotes de soja
2 cdas. de salsa de soja
2 cdas. de jerez seco
gotas de salsa chili
1/2 diente de ajo
1 rodaja de jengibre fresco
250 gr. de pechuga de pollo
200 gr. de zanahorias
4 cdas. de aceite
2 cdas. de vinagre de vino
Cebollín
Sal
1 cda. de miel de caña

Cómo hacer Ensalada de brotes y ave

Mezclar una cda. de salsa de soja con el jerez, el chili, el jengibre pelado y picado y el ajo deshecho.

Cortar la pechuga de pollo en tiritas finas y dejarlas macerar en la salsa.

Cortar la zanahoria en juliana fina y blanquearla en agua salada hirviendo hasta que queden al dente; refrescarlas en agua helada y escurrirlas.

Preparar un aderezo con el aceite, vinagre, miel de caña y gotas de chili, agregar la zanahoria y los brotes pulidos y lavados.

Cocinar la pechuga y su salsa durante dos minutos, añadir a la ensalada anterior y dejar enfriar, mezclando de vez en cuando, para integrar los sabores. 

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