Ensalada de pollo, nueces y queso feta
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Datos de la receta
Ingredientes
1 pechuga de pollo
Valeriana y rúcula para ensalada al gusto
Alcachofas en aceite
50 gr. de queso feta
4 nueces
2 rabanitos
Rabanitos en aceite (opcional)
Cebollino al gusto
Perejil al gusto
Para el aderezo:
50 gr. de yogur griego
1 cdta. de zumaque (opcional)
1 cdta. de menta seca
Ralladura de 1 limón
1/2 cda. de aceite de oliva v. e.
Cómo hacer Ensalada de pollo, nueces y queso feta
Cocinar la pechuga de pollo como se prefiera: puede ser a la plancha, pincelándola con aceite de oliva, sal y pimienta y cocinándola durante unos 5 minutos por lado (el tiempo puede variar según el grosor de la carne). Si se la prefiere más sabrosa, marinarla con especias.
Una vez cocida, dejar reposar y enfríar.
Poner todos los ingredientes de la ensalada en un tazón grande: valerina, rúcula, rabanitos, alcachofas, nueces, hierbas aromáticas y un poco de sal y pimienta.
Romper el queso feta en trozos gruesos y agregarlo. Cortar la pechuga de pollo en rebanadas y agregarlas a la ensalada.
Combine todos los ingredientes para el aderezo en un tazón pequeño y mezclar bien.
Transferir la ensalada al plato de servir y rociar con el aderezo.
Notas:
Alternativamente, se puede cocinar el pollo al vapor o usar el pollo asado que sobró de otra comida.
Si se coloca esta ensalada en una lonchera,- para llevar a la oficina - sazonar con sal y aderezar solo a la hora del almuerzo.
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