Ensalada de pasta integral, berenjenas y queso feta
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Datos de la receta
Ingredientes
250 gr. de pasta corta integral
250 gr. de berenjena
20 gr. de alcaparras
100 gr. de pan integral viejo
Hiojas de menta
80 gr. de queso feta
1 diente de ajo
2 guindillas rojas frescas pequeñas
20 gr. de aceite de oliva virgen extra
Sal
Pimienta negra
Cómo hacer Ensalada de pasta integral, berenjenas y queso feta
Poner a hervir una cacerola con abundante agua con sal para cocinar pasta.
Tomar el pan integral seco, cortarlo en rodajas, colocarlo en un mixer equipado con cuchillas de acero y mezcla hasta obtener migas gruesas
Lavar las guindillas, quitar las semillas y cortarlas finamente.
Verter la mitad del aceite en una sartén, añadir las guindillas y la miga de pan; dejar que se doren a fuego medio-alto durante unos minutos, teniendo cuidado de no quemarlos.
Lavar las berenjenas, eliminado los extremos; cortar en cubos pequeños.
En este punto, el agua llegará a ebullición, verter la pasta y cocinar el tiempo indicado en el envase.
Mientras se cocina la pasta, calentar la otra mitad del aceite en una sartén, añadir un diente de ajo y los cubos de berenjena y cocinar a fuego medio-alto durante 4-5 minutos, hasta que estén dorados; quitar el ajo de la sartén.
Enjuagar las alcaparras con agua corriente para eliminar la sal y cortarlas con un cuchillo .
Cuando la pasta es al dente, escurrir y enjuagar con agua fría para detener la cocción.
Tomar un recipiente grande y añadir todos los ingredientes: los cubitos de berenjena dorados, las hojas de menta lavadas y secas, las alcaparras picadas, las migas de pan tostado, la pasta integral fría y finalmente el queso feta desmenuzado.
Mezclar bien y adornar, finalmente, con algunas migas de pan y queso feta.
Notas: La ensalada de pasta fría berenjenas y feta se puede almacenar en el refrigerador, en un recipiente hermético, por un máximo de 2 días.
Variantes: se pueden variar los ingredientes con queso provolone y hojas de albahaca, y tal vez añadir un poco de tomate confitado... rienda suelta a la imaginación!
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